読書✖️楽トレ 2016年06月17日 こんにちは‼️ 今日は、梅雨の晴れ間。主婦の方は、溜まった洗濯物に追われている方も多いのでないでしょうか⁉️ 私は、只今トレーニング中‼️ と言っても、読書✖️楽トレで、頭と体幹をトレーニング(笑) 寝ているだけで体幹トレーニングが出来る『楽トレ』は時間の無駄がなく、効率的に体幹を鍛えられます。 運動する時間が無いと言う方には最高の時短トレーニングになりますね‼️